預防糖尿病

***如何預防糖尿病------以改善生活型態為主 1 減重 2 規律的運動 3 飲食習慣改變 a 多吃高纖食物及蔬菜 b 少吃加工食物 c 少吃高卡路里食物 d 每餐份量要少